Atualizado em 7 de janeiro de 2025.

Manter a saúde bucal em dia é essencial em todas as fases da vida, mas na terceira idade ela ganha um peso ainda maior. Nesta etapa, cuidar bem dos dentes, gengivas e da boca como um todo contribui não apenas para a estética e o conforto, mas também para a qualidade de vida e a saúde geral do organismo.

É importante destacar que perder os dentes não é uma consequência natural do envelhecimento, mas sim o resultado de problemas bucais não tratados ao longo da vida.

Por que a saúde bucal é tão importante na terceira idade?

Com o envelhecimento, ocorrem mudanças naturais no corpo, incluindo na cavidade bucal. A saliva, que tem a função de proteger os dentes e ajudar na mastigação, pode ser produzida em menor quantidade devido ao uso de medicamentos ou condições de saúde como o diabetes. Essa redução aumenta o risco de cáries e infecções.

Doenças como a periodontite, uma infecção grave que afeta as gengivas e pode levar à perda dentária, são mais comuns na terceira idade. Essas condições bucais não tratadas podem impactar diretamente a saúde geral, contribuindo para problemas cardíacos, dificuldades de alimentação e até mesmo infecções sistêmicas.

A falta de uma saúde bucal adequada também pode prejudicar a mastigação, dificultando o consumo de alimentos ricos em fibras e nutrientes essenciais. Isso pode levar à desnutrição ou a dietas menos saudáveis, comprometendo a saúde como um todo.

Além disso, um sorriso saudável tem grande influência na interação social. Pessoas com dentes saudáveis tendem a se sentir mais confiantes para sorrir e se comunicar, fortalecendo os laços sociais e reduzindo o isolamento, que é um problema comum na terceira idade.

Benefícios de manter uma boa saúde bucal

1. Melhor mastigação e digestão: Dentes saudáveis são essenciais para triturar bem os alimentos, facilitando a digestão e garantindo uma melhor absorção de nutrientes.
2. Prevenção de doenças: Evitar infecções bucais ajuda a reduzir o risco de complicações em outras partes do corpo, como o coração.
3. Bem-estar e autoestima: Cuidar da saúde bucal tem um impacto direto na autoestima. Um sorriso bonito e bem cuidado ajuda a fortalecer a confiança, promovendo relações sociais mais saudáveis e melhorando a qualidade das interações diárias. Muitas vezes, pessoas com problemas dentários evitam sorrir ou participar de atividades sociais devido à insegurança, o que pode levar ao isolamento e até mesmo à depressão. Manter os dentes saudáveis garante uma vida social mais ativa e um senso de satisfação pessoal.
4. Melhor qualidade de vida: Evitar dores, desconfortos e problemas de mastigação contribui para um dia a dia mais tranquilo e feliz, além de possibilitar uma alimentação variada e prazerosa.

Dicas para cuidar da saúde bucal na terceira idade

• Escovação adequada: Utilize uma escova de cerdas macias e creme dental com flúor, escovando os dentes após cada refeição.
• Uso do fio dental: Não deixe de usar o fio dental diariamente para remover restos de alimentos e placa bacteriana entre os dentes.
• Hidratação: Beber água regularmente ajuda a combater a boca seca, um problema comum na terceira idade.
• Visitas regulares ao dentista: Consultas periódicas permitem a identificação precoce de problemas e a realização de limpezas profissionais.
• Cuidados com próteses: Caso utilize próteses dentárias, higienize-as corretamente e certifique-se de que estejam bem ajustadas.

Próteses e implantes dentários: soluções para um sorriso funcional e saudável

Próteses e implantes dentários são opções excelentes para substituir dentes perdidos, devolvendo a funcionalidade e a estética. Nos últimos anos os implantes viram um grande avanço técnico, o que facilitou muito a sua colocação em cenários mais desafiadores como o de perda óssea.

• Próteses dentárias: Disponíveis em versões totais ou parciais, as próteses são estruturas removíveis que substituem os dentes ausentes. Elas são essenciais para garantir uma mastigação adequada, melhorar a fala e prevenir o afundamento das bochechas, que pode ocorrer com a perda de dentes
• Implantes dentários: Representam uma solução fixa e duradoura para a reposição dentária. Os implantes são fixados diretamente no osso da mandíbula ou maxila, proporcionando estabilidade e funcionalidade semelhante à dos dentes naturais.Benefícios: Além de maior conforto e durabilidade, os implantes ajudam a preservar a estrutura óssea, evitando a reabsorção do osso que ocorre com a ausência de dentes.

  Manutenção: Realize a higiene bucal normalmente, escovando os implantes e utilizando fio dental ou dispositivos específicos indicados pelo profissional.

  A escolha entre próteses e implantes deve ser feita em conjunto com o dentista, que avaliará as condições bucais, a saúde geral e as preferências do paciente.

A saúde bucal como aliada da saúde integral

Na terceira idade, a saúde da boca está intimamente ligada à saúde geral. Uma boca bem cuidada permite uma alimentação mais variada, contribui para a comunicação e reduz riscos de doenças sistêmicas. Além disso, promove um envelhecimento mais confiante e pleno, com maior participação social e um senso de satisfação. Por isso, invista em hábitos saudáveis e conte sempre com o acompanhamento de profissionais da odontologia.

Lembre-se: nunca é tarde para cuidar do seu sorriso e garantir um envelhecimento com mais qualidade de vida! E como gostamos sempre de ressaltar, a saúde, seja ela mental ou física é uma construção.