Atualizado em 23 de junho de 2022.
A vaidade é um autocuidado em qualquer fase da vida. Afinal, quem não gosta de se sentir bem com a própria aparência?
Significa estar bem consigo, com o corpo e a aparência. É valorizar as qualidades físicas que o indivíduo tem e ainda ter alguns cuidados que não são visíveis aos olhos, mas que causam bem-estar físico e emocional.
Muitas vezes a palavra vaidade tem uma conotação negativa, podendo até estar associada à futilidade. Porém, neste artigo vamos mostrar a importância de valorizar e incentivar a vaidade no público idoso, como um aspecto positivo.
Ao mesmo tempo que a terceira idade está mais vaidosa, acompanhando o aumento da expectativa de vida, a preocupação com ela também tende a cair, o que ocorre devido às mudanças sociais e fisiológicas pelas quais os idosos passam durante o processo de envelhecimento.
Dessa forma é importante ficar atento a essa queda, pois a vaidade e autoestima baixas podem provocar problemas como isolamento, depressão e ansiedade, comprometendo a vida social e a saúde dos idosos.
Impactos emocionais
Encontrar satisfação ao encarar o espelho pode ser um desafio em qualquer idade, mas com o passar do tempo, os pequenos cuidados com a aparência ganham outros significados.
Mulheres estão mais associadas às questões relacionadas à aparência, mas os homens também podem ser igualmente impactados.
Envelhecer traz notáveis alterações físicas. Este processo vai muito além de ganhar rugas e cabelos brancos, que podem facilmente ser “disfarçados”. Inclui também ter queda de cabelos, mudanças na estrutura da pele e unhas, dentição, e até mesmo o cheiro da pessoa passa por alterações.
Estes são só alguns exemplos de situações que trazem impactos emocionais gradativos, já que entender que o corpo passa por mudanças irreversíveis pode abalar seriamente o psicológico de uma pessoa.
Começam apenas com um incômodo visual, depois passam a se sentir menos atrativos aos olhos dos outros. Em consequência, passam a ter vergonha de sua aparência e começam a evitar exposições. Assim, passam a se isolar em casa, com vergonha de todos e com a autoconfiança totalmente abalada.
Trabalhar a vaidade, a estética e a higiene é fundamental para a saúde dos idosos porque têm ligação direta com a saúde do corpo e da mente. Ao cuidar-se, a pessoa sente que faz parte do mundo e fica de bem com ela mesma.
Quando a pessoa não quer se cuidar ligue um alerta, pois pode ser indício de um sintoma de depressão.
Além de elevar a autoestima, os cuidados pessoais trazem outros benefícios, como a socialização. Quando vai a um salão de beleza, a pessoa idosa tem contato com outras pessoas e se sente bem para interagir com elas, nem que seja para trocar dicas de beleza. Ela também terá mais disposição para sair de casa, dar uma caminhada e “desfilar” com o visual.
A vaidade é bem-estar. Incentive!
Vaidade não está só associada à saúde mental, mas também à saúde física, já que muitas alterações trazem desconforto ao corpo.
Especialistas afirmam que a vaidade é tão importante para a saúde na terceira idade quanto exames periódicos e exercícios físicos. Cuidar-se significa resguardar a própria dignidade, uma forma de manter a qualidade de vida.
A vaidade em idosos deve ser incentivada, principalmente naqueles estágios em que a pessoa já não está se importando com alguns tipos de cuidados.
Seguem algumas dicas importantes que trazem conforto, e devem ser vistas com atenção por pessoas que assistem idosos, já que são eles que muitas vezes precisam executar ou contratar um serviço especializado.
Dentição
É comum que pessoas acima dos 35 anos de idade já comecem a apresentar perda de dentição. Tanto que raramente chega-se até a fase idosa com todos os dentes naturais.
São muitos os fatores que levam à perda dentária nessa fase da vida, sendo cárie e problemas da gengiva as principais razões. E, na terceira idade, a capacidade de higienização diminui por falta de destreza manual, de estímulo e até mesmo por preguiça.
Problemas bucais causam dor, desconforto e mau hálito. Além de trazer mudanças comportamentais, pois muitas vezes a pessoa deixa de sorrir ou falar com vergonha da aparência ou do odor.
É necessário cuidados diários, com uma correta escovação e uso de fio dental. Atenção especial com próteses, que devem ser bem higienizadas e possuírem bom encaixe, pois próteses desajustadas trazem desconforto e podem causar lesões graves na boca.
Consultas anuais ao dentista também se fazem necessárias.
Em algumas cidades, como São José do Rio Preto, é possível encontrar dentistas que atendam em domicílio, facilitando o tratamento para idosos.
Como dizem, o sorriso é nosso cartão de visitas e é fator essencial para a autoestima.
Cabelos
O cabelo é um dos principais símbolos da vaidade, especialmente em mulheres.
Cabelos brancos talvez seja o menor dos impactos. Culturalmente, homens costumam se orgulhar de seus fios grisalhos. Já as mulheres, podem disfarçá-los com tintura ou mesmo assumi-los, como tem sido cada vez mais comum.
Mais do que a cor dos cabelos, as alterações acontecem também no couro cabeludo, resultando na perda do volume e da espessura dos cabelos. Isso não se restringe apenas aos homens que possuem a genética da calvície. Naturalmente, os cabelos ficam mais ralos e facilmente enxergamos o couro cabeludo. Felizmente, existem tratamentos eficientes contra alguns tipos de calvície hoje em dia.
O importante é estar com os cabelos sempre limpos, perfumados, bem aparados, com um corte que agrade a pessoa, para que ela se sinta bem confiante com seu visual.
Pele
As alterações na pele vão além das rugas, como a desidratação natural e a perda na produção de oleosidade e colágeno, que restaura e renova a pele. (leia matéria completa no artigo Cuidados diários para a hidratação da pele dos idosos)
Cuidados básicos de hidratação da pele e lábios, através da ingestão de água e uso de cosméticos hidratantes são importantes para evitar ressecamentos e o aspecto áspero. Certifique-se que a pele do idoso esteja limpa e perfumada, pois trazem conforto e bem-estar.
No caso das mulheres, a grande maioria fez uso de maquiagens no decorrer da vida. Incentive para que esta prática seja mantida, já que valorizam os traços da pessoa, fazendo com que se sintam mais bonitas, atraentes e confiantes.
Fique atento à necessidade de remoção de nevos (pintas), que podem crescer de forma desordenada, trazendo incômodo físico e visual, principalmente se elas estiverem em áreas expostas, como o rosto e colo.
Lembre-se: As pintas devem sempre ser acompanhadas, já que podem ser sinal de problemas maiores, como câncer de pele.
Unhas
Unhas bem-feitas, devidamente pintadas com esmalte, sempre foram um símbolo da vaidade. Mulheres tendem a se orgulhar de suas mãos e pés bonitos, cheios de feminilidade. Tanto que muitas associam a ida à manicure como uma terapia, já que é um momento que ela tira para si, para cuidar e valorizar a sua aparência.
Além do visual, existe a ótima sensação de retirar a pele morta, que se instala nas cutículas e constantemente gera desconforto. Um sentimento de leveza e limpeza.
Com o passar dos anos, a estrutura química que as compõem sofre uma série de modificações decorrentes da perda de gordura, água e nutrientes, deixando as unhas desidratadas, quebradiças e mais finas.
Também é comum as unhas ficarem mais grossas e espessas, com um aspecto semelhante a uma garra, devido a um crescimento desordenado da unha e, no caso dos pés, devido ao trauma decorrente de muitos anos usando calçados.
Portanto, os cuidados com as unhas das mãos e dos pés dos idosos merecem atenção especial. Isso vale tanto para os homens como para as mulheres.
Unhas grandes e sujas podem causar vários transtornos aos idosos, como ferir a frágil pele por meio de cortes ou transmitir-lhes doenças via bactérias acumuladas sob as unhas.
Mantê-las sempre aparadas e limpas evitam possíveis aborrecimentos e valorizam a autoimagem.
Roupas
As vestimentas são uma extensão de nossos corpos. E, os idosos, são pessoas ativas que querem ser vistas, notadas e ter seu lugar na vivência social. Isso inclui se vestir bem, continuar tendo um estilo próprio e ter sua identidade.
Importante que as roupas sempre estejam limpas e passadas, para causar a sensação de asseio e cuidados com a aparência.
É importante que eles se sintam bem com o que estão vestindo, incentive-os a usar suas peças favoritas e oriente em relação ao clima, para evitar que passem frio ou calor.
Se possível, compre roupas novas. Afinal, quem não gosta de estrear uma peça nova?
Estética em domícilio
Alguns cuidados com a vaidade são simples e podem ser executados pelos próprios idosos ou pelas pessoas que os assistem, como um cabelo bem penteado, unhas cortadas e limpas, ou até uma maquiagem.
Porém, alguns serviços podem, ou devem, ser executados por profissionais, como é o caso de dentistas.
É comum que idosos deixem de cuidar da aparência por motivos maiores, como a mobilidade reduzida, depressão, até mesmo desconforto de sair em público. São diversos motivos impeditivos que podem dificultar a ida aos estabelecimentos físicos.
Hoje em dia, é comum encontrar empresas e profissionais que atendem em domicílio. Esta modalidade traz conforto e praticidade para todos os envolvidos.
Confira alguns serviços que podem ser disponibilizados na casa do cliente:
- Cabeleireiro
- Manicure e podologia
- Estética facial e corporal
- Massagem
- Fisioterapia
- Dentistas
Sim, a velhice traz marcas visíveis aos olhos. Mas as mudanças em nossos corpos são inevitáveis e precisamos saber lidar da melhor forma, reduzindo qualquer impacto emocional que ela proporciona.
O importante é darmos incentivo e ferramentas para que o idoso queira se cuidar e para que ele continue se valorizando em qualquer fase da vida, mesmo sem sair de casa.
Mão do Amor / Banco de imagens editorial
Mão do Amor / Banco de imagens editorial
