Incontinência Urinária na terceira Idade: compreendendo e lidando com um desafio comum

Atualizado em 14 de março de 2024.

A incontinência urinária é um problema de saúde que afeta mais de 420 milhões de pessoas em todo o mundo, e é especialmente prevalente na terceira idade. É estimado que cerca de 12 milhões de brasileiros sofrem com a condição e que dentre eles, 68% são mulheres.

Embora possa ser uma condição desconfortável e embaraçosa, é importante entender que a incontinência urinária não é uma parte inevitável do envelhecimento e que existem maneiras de gerenciá-la e até mesmo tratá-la.

Neste post, vamos explorar o que é a incontinência urinária, suas causas, os tipos mais comuns e estratégias para lidar com esse desafio na terceira idade.

O que é Incontinência Urinária?

A incontinência urinária é definida como a perda involuntária de urina. Pode variar de pequenos escapes de urina a perdas mais significativas que podem ocorrer com frequência. Pode ser temporária ou crônica e pode ter um impacto significativo na qualidade de vida de quem a experimenta.

A condição afeta negativamente na qualidade de vida, com impactos na autoestima, na segurança para sair de casa e na vida sexual.

Causas da Incontinência Urinária na terceira idade e fatores de risco

Existem várias causas potenciais para a incontinência urinária na terceira idade, veja abaixo:

• Fraqueza muscular: Com o envelhecimento, os músculos do assoalho pélvico tendem a enfraquecer, o que pode levar à incontinência urinária.
• Alterações hormonais: As mudanças nos níveis hormonais, especialmente em mulheres durante e após a menopausa, podem contribuir para a incontinência urinária.
• Condições de saúde: Certas condições de saúde, como diabetes, obesidade, infecções do trato urinário e problemas neurológicos, podem aumentar o risco de incontinência urinária.
• Medicamentos: Alguns medicamentos podem afetar a função da bexiga e aumentar o risco de incontinência urinária.
• Comportamental: Hábitos nocivos como o tabagismo.
• Problemas de mobilidade: Dificuldades de mobilidade devido a problemas como artrite ou doenças neurológicas podem tornar mais difícil para uma pessoa chegar ao banheiro a tempo.

Tipos de Incontinência Urinária

Existem vários tipos diferentes de incontinência urinária, incluindo:

• Incontinência de esforço: É o tipo mais comum de incontinência urinária na terceira idade e ocorre quando há pressão repentina sobre a bexiga, como ao tossir, espirrar, rir ou levantar objetos pesados.
• Incontinência de urgência: Também conhecida como bexiga hiperativa, ocorre quando há uma forte necessidade de urinar seguida por uma perda involuntária de urina.
• Incontinência mista: É uma combinação de incontinência de esforço e incontinência de urgência.
• Incontinência funcional: Este tipo de incontinência ocorre devido a problemas físicos ou cognitivos que dificultam a pessoa chegar ao banheiro a tempo.

Estratégias e tratamentos da Incontinência Urinária

Felizmente, existem várias estratégias de gerenciamento e tratamento disponíveis para ajudar as pessoas a lidar com a incontinência urinária na terceira idade, vamos ver as principais:

• Exercícios do assoalho pélvico: Exercícios regulares para fortalecer os músculos do assoalho pélvico podem ajudar a melhorar o controle da bexiga.
• Modificações no estilo de vida: Fazer ajustes no estilo de vida, como evitar alimentos e bebidas que irritam a bexiga, manter um peso saudável e praticar técnicas de controle da bexiga, pode ajudar a reduzir os sintomas.
• Medicamentos: Em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos para ajudar a controlar a incontinência urinária, especialmente em casos de incontinência de urgência.
• Dispositivos médicos: Certos dispositivos médicos, como cateteres ou protetores absorventes, podem ser úteis para gerenciar a incontinência urinária.
• Cirurgia: Em casos graves e persistentes de incontinência urinária, a cirurgia pode ser uma opção para corrigir problemas estruturais que estão contribuindo para a condição.

A conduta de ouro é a fisioterapia pélvica que consiste no fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico, responsável pela sustentação dos órgãos pélvicos. A fisioterapia tem como objetivo melhorar o controle motor, a qualidade das estruturas, recuperando a continência. Isso se dá por meio de técnicas que promovem o autoconhecimento, a conscientização perineal e o fortalecimento muscular.

O desafio da fralda geriátrica

Para muitos idosos, especialmente aqueles que lidam com incontinência urinária, a fralda geriátrica é uma solução prática para ajudar a gerenciar os desafios diários. No entanto, embora esses produtos possam fornecer conforto e conveniência, há uma série de desafios únicos que os idosos enfrentam ao usar fraldas geriátricas

Conforto e estigma

Usar fraldas geriátricas pode ser desconfortável, tanto física quanto emocionalmente. O ajuste inadequado, o material irritante e a sensação de estar preso em uma fralda podem causar desconforto significativo. Além disso, o estigma associado ao uso de fraldas para adultos pode levar a sentimentos de vergonha e constrangimento.

Vazamentos e irritações na pele

Os vazamentos são uma preocupação comum ao usar fraldas geriátricas, especialmente durante a noite ou em situações em que não é possível trocar a fralda imediatamente. Além disso, o contato prolongado da pele com a urina e as fezes pode levar a irritações e infecções cutâneas, como dermatite das fraldas.

Limitações na mobilidade e autonomia

Para alguns idosos, o uso de fraldas geriátricas pode limitar a sua capacidade de se movimentar livremente e realizar atividades cotidianas. A preocupação constante com vazamentos pode fazer com que evitem sair de casa ou participar de atividades sociais, o que pode levar ao isolamento e à perda de autonomia.

Custo financeiro

O custo das fraldas geriátricas pode ser significativo, especialmente para aqueles com recursos financeiros limitados ou que dependem de aposentadorias fixas. Isso pode criar um fardo financeiro adicional para os idosos e suas famílias, especialmente quando combinado com outros custos associados ao envelhecimento, como despesas médicas e medicamentos. Entretanto, é possível obter fraldas geriátricas pelo Programa Farmácia Popular do Brasil (PFPB) do SUS, para tal o paciente deverá ter idade igual ou superior a 60 anos ou ser pessoa portadora de deficiência, e deverá apresentar prescrição, laudo ou atestado médico que indique a necessidade do uso.

A incontinência urinária na terceira idade pode ser um desafio, mas não é necessariamente uma sentença definitiva. Com o diagnóstico adequado e um plano de tratamento personalizado, muitas pessoas podem encontrar alívio significativo dos sintomas e melhorar sua qualidade de vida.

Se você ou um ente querido está enfrentando incontinência urinária, é importante procurar orientação médica para explorar as opções de tratamento disponíveis e encontrar a melhor abordagem. Lembre-se, você não está sozinho, e há ajuda disponível para lidar com esse desafio comum na terceira idade.